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            少儿篮球课程

            发布时间:2019-04-03 来源:毕节梁才学校 阅读次数:

            【课程介绍】

            主要培养孩子对于篮球运动的兴趣,侧重于锻炼孩子的球性球感,学习基础的运、传、投等篮球基本知识,并培养孩子在集体活动中的沟通能力、模仿能力和执行能力,孩子的性格情操也得到有效提高。

            【课程目标】

            一、热身篮球悬链,包括慢跑和动态拉伸。

            二、原地球性训练,根据时间和体力选择篮球动作,每天不能重复,每个动作8*8。

            三、篮球行进间球性训练。

            四、篮球跑动训练,折返跑,后退跑,变相跑,侧身跑若干。

            五、篮球启动与急停脚步训练,若干组。

            六、体能强化训练。



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            行政办公室电话:0857—8320188,招生办公室电话:0857—8416666 E-MAIL:bjlcycl@163.com 地址:贵州省毕节市七星关区梁才学校

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